Coaching adapté à votre

TDAH

Bénéficiez du soutien, de l’accompagnement et des stratégies dont vous avez besoin pour gérer votre TDAH et atteindre votre plein potentiel.

Retrouvez un

Sommeil Réparateur

Les problèmes de sommeil rendent-ils votre TDAH ingérable et vos journées épuisantes ? Vous n’êtes pas seul(e).

Le coaching du sommeil vous permet de sortir de ce cercle vicieux et de retrouver énergie, concentration et bien-être.

Coaching TDAH pour

Professionnel(le)s

Progressez avec confiance et focus. Accédez à la clarté, aux outils et au soutien dont vous avez besoin pour surmonter vos défis professionnels et atteindre un succès durable.

Bonjour, je suis Nathalie,

Votre coach en TDAH, sommeil et développement professionnel

Je suis là pour vous aider à exploiter votre potentiel, à mieux gérer vos nuits difficiles et à surmonter les défis du TDAH et de la vie professionnelle. Ensemble, nous transformerons vos obstacles en opportunités, en mettant vos forces en valeur pour améliorer votre productivité, votre créativité et votre épanouissement dans tous les aspects de votre vie.

Grâce à mon expérience et à une approche directe et efficace, je vous aiderai à clarifier vos objectifs et à développer des stratégies durables pour atteindre un succès qui vous ressemble. Je serai là pour vous soutenir et vous accompagner à chaque étape de votre parcours.

Ayant déjà été à votre place, je sais combien il est précieux de pouvoir compter sur quelqu’un pour vous guider. Je suis basée à Montréal et j’accompagne des clients aux quatre coins du monde. Avec moi, vous pouvez compter sur une écoute attentive, une compréhension et un soutien constants.

Le vrai changement survient quand vous honorez votre vraie nature.

MES SERVICES DE COACHING

Ce que je vous propose

Coaching TDAH

Prenez le contrôle de votre TDAH avec confiance. Ensemble, nous transformerons vos défis en opportunités de croissance durable.

Coaching du Sommeil

Retrouvez votre énergie et votre vitalité. Mettons en place des stratégies pour des réveils sereins et des journées productives.

Coaching Professionnel

Surmontez les défis et épanouissez-vous dans votre carrière ou votre entreprise. Établissons des objectifs précis pour vous propulser vers un succès durable à votre image.

HISTOIRES VÉCUES

RÉUSSITES RÉELLES

Dès notre première rencontre, ma vision a changé. Plutôt que de lutter contre ma nature, Nathalie m’a appris à me voir telle que je suis vraiment, sans jugement, et à apprécier les aspects de moi qui méritent d’être valorisés.

Isabelle

Canada

Une des plus grandes leçons pour moi a été la compassion envers moi-même. Nathalie a su comprendre mes difficultés et m’a montré comment être bienveillante avec moi-même, ce qui m’a permis de prendre conscience de mes pensées négatives.

KP

Montréal, Canada

Grâce à Nathalie, j’ai retrouvé confiance et appris à repérer et déconstruire les schémas qui me freinaient. Elle m’a aidée à prendre conscience de ma valeur, à rester concentrée sur mes objectifs et à aborder mon TDAH de manière plus sereine. Son accompagnement a été une aide précieuse !

Hélène

Paris, France

Réponses à vos

Questions

Vous vous interrogez sur le coaching et ce qu’il peut vous apporter ? Voici des réponses aux questions que l’on me pose souvent avant de commencer. Si vous ne trouvez pas l’information recherchée, n’hésitez pas à me contacter !

Qu’est-ce que le coaching TDAH et en quoi est-il différent de la thérapie ?

Le coaching TDAH se concentre sur le présent et l’avenir en proposant des stratégies concrètes pour gérer les défis du quotidien, augmenter votre productivité et atteindre vos objectifs. Contrairement à la thérapie, qui explore souvent les aspects émotionnels et psychologiques, le coaching est orienté vers l’action. Il vous donne des outils pratiques pour agir, rester motivé(e) et progresser dans tous les aspects de votre vie. C’est un accompagnement collaboratif, conçu pour vous aider à avancer avec des étapes claires et réalisables.

Le coaching peut-il vraiment m’aider à améliorer mon sommeil ?

Absolument ! Jusqu’à 80 % des personnes ayant un TDAH rencontrent des problèmes de sommeil, souvent sans réaliser l’impact majeur que cela peut avoir sur leur bien-être à tous les niveaux. Spécialisée dans ce domaine souvent négligé, je mets l’accent sur le lien entre le TDAH et les troubles du sommeil. Explorons ensemble les causes possibles de vos problèmes et élaborons des stratégies et des routines qui s’adaptent à votre TDAH, et non l’inverse. Des changements durables, une énergie accrue et des symptômes de TDAH plus faciles à gérer sont au rendez-vous pour une meilleure santé et qualité de vie.

Quels défis le coaching TDAH peut-il vous aider à relever ?

Le coaching peut vous accompagner dans de nombreux aspects : mieux gérer votre temps, améliorer votre concentration, réduire le stress, rester organisé ou traverser des périodes de transition. Qu’il s’agisse de surmonter des obstacles professionnels, d’améliorer vos relations, de favoriser votre épanouissement personnel ou de rendre vos routines quotidiennes plus efficaces, le processus sera adapté à vos priorités. Ensemble, nous mettrons en place des stratégies pour surmonter les blocages et vous donner les outils nécessaires pour progresser efficacement.

Comment savoir si le coaching est fait pour moi ?

Le coaching est pour vous si vous êtes prêt(e) pour du changement, mais que vous ne savez pas par où commencer. Que vous vous sentiez bloqué(e), en quête de direction, ou que vous ayez besoin d’un coup de pouce pour surmonter des obstacles, le coaching vous apporte la structure et le soutien nécessaires pour avancer. Ensemble, nous identifierons ce qui vous retient, définirons des actions concrètes et créerons l’élan nécessaire pour réaliser vos aspirations.

Comment commencer ?

Envie de vous lancer ? Tout débute par une séance gratuite de 30 minutes pour faire connaissance, discuter de vos besoins et choisir l’offre qui vous convient le mieux. Ensuite, il vous suffit de signer le contrat, de faire le premier paiement et de planifier votre première séance. À partir de là, nous travaillerons ensemble pour relever vos défis, développer vos forces et créer l’élan nécessaire pour vous permettre d’avancer. Je serai là pour vous accompagner à chaque étape.

Transformez votre vie

Pourquoi choisir mon coaching ?

Avec moi, vous bénéficiez de stratégies personnalisées, d’un soutien sincère et d’un engagement total envers votre réussite. Que ce soit en séances individuelles ou en groupe, je vous aide à relever vos défis et à atteindre vos objectifs, en veillant à ce que chaque étape soit porteuse de sens. En alliant des outils pratiques à un accompagnement empathique, je vous aiderai à exploiter vos forces et à surmonter les obstacles sur votre chemin. Que vous souhaitiez progresser professionnellement, améliorer votre sommeil ou mieux gérer votre TDAH, mon coaching vous donne les clés pour un changement durable et positif.

Faites le premier pas vers une vie
équilibrée et accomplie

Commencez votre transformation dès aujourd’hui

Réservez une séance avec moi, Nathalie Chénard, et engagez-vous sur le chemin d’une vie plus équilibrée et épanouie. Nous identifierons vos défis et mettrons en place des stratégies adaptées pour vous aider à les surmonter. Que vous ayez des difficultés liées au TDAH, des obstacles professionnels à relever ou des problèmes de sommeil, mon coaching vous apportera les outils et le soutien dont vous avez besoin pour réussir. Ne remettez pas à plus tard votre croissance personnelle et professionnelle—réservez dès maintenant votre séance gratuite et commencez à créer la vie que vous méritez.

À qui s’adresse mon coaching

Envie de passer
à l’action ?

Je travaille avec des personnes curieuses, ouvertes à de nouvelles perspectives et déterminées à faire des pas concrets vers leur réussite. Que vous ayez des défis liés au TDAH, des obstacles professionnels à surmonter ou que vous cherchiez à améliorer votre sommeil, nous créerons ensemble des stratégies adaptées à vos objectifs. Mes clients sont prêts à s’impliquer pleinement, à explorer de nouvelles possibilités et à trouver des solutions qui leur conviennent vraiment. Ici, c’est votre croissance, vos objectifs et votre potentiel qui sont au cœur de notre démarche.

À quoi vous attendre

Rêveries, réflexions et rébellion

Pensées et Perspectives

Blog

Le début de l’aventure

Un regard sur ma réalité : naviguer entre le TDAH, les problèmes de sommeil et le fascinant

Mon approche

Un accompagnement sur mesure, pensé pour vous

Dans un monde où beaucoup se contentent de solutions préfabriquées, mon coaching se distingue en mettant l’accent sur VOUS. Il ne se limite pas à appliquer une méthode, mais à comprendre vos besoins, vos préoccupations et vos rêves. Ensemble, nous prendrons le temps de définir ce qui compte vraiment pour vous et d’élaborer un plan sur mesure, celui qui vous permettra de vous épanouir pleinement.

Mon approche, enrichie par mon expérience, combine écoute, compréhension et stratégies pratiques, pour que chaque séance ait un impact réel. Que vous cherchiez à améliorer votre concentration, mieux gérer le stress ou trouver un équilibre dans votre vie, je vous accompagne à chaque étape de ce processus de changement, dans un cadre rassurant et sans jugement.

Faisons de vos objectifs une réalité, ensemble !

Planifiez une séance

Le changement vous attend !

Si vous êtes prêt(e) à prendre en main votre TDAH, à stimuler votre croissance professionnelle ou à surmonter vos problèmes de sommeil, réservez dès aujourd’hui votre séance gratuite ! Une vie meilleure, ça vous dit ?

Nathalie Chénard